Ejemplo de menú semanal

Os dejamos un ejemplo de menú semanal muy fácil de preparar.

Ayer los usuarios de Ninja nos comentaban que podría ser útil tener un menú y recetas para tupper fáciles de preparar y que no te quite tiempo de tus estudios. Os dejamos este ejemplo con productos que podemos comprar ya preparados en el supermercado. Fácil y saludable.

Ten en cuenta que este menú es para una persona tipo con normopeso, siempre deberá adaptarse a los objetivos de composición corporal y las cargas de entrenamiento de forma individualizada.

En NuttraMad podemos ayudarte a conseguir tus objetivos 🙂

DESCARGA EL MENÚ Y LAS RECETAS AQUÍ

Bárbara Sánchez
Bárbara Sánchez

Soy Bárbara Sánchez, me dedico a la consulta privada desde hace más de 10 años compaginando con la docencia universitaria en nutrición deportiva.

He sido nutricionista del Atlético de Madrid femenino, Madrid club de fútbol femenino y CD Leganés en primera división. También de la selección española de Rugby 7.

Núm. Colegiada: MAD00191.