Os dejamos un ejemplo de menú semanal muy fácil de preparar.
Ayer los usuarios de Ninja nos comentaban que podría ser útil tener un menú y recetas para tupper fáciles de preparar y que no te quite tiempo de tus estudios. Os dejamos este ejemplo con productos que podemos comprar ya preparados en el supermercado. Fácil y saludable.
Ten en cuenta que este menú es para una persona tipo con normopeso, siempre deberá adaptarse a los objetivos de composición corporal y las cargas de entrenamiento de forma individualizada.
En NuttraMad podemos ayudarte a conseguir tus objetivos 🙂
