AYUNO INTERMITENTE
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente no es una dieta, sino un patrón alimentario. En términos más simple: es decidir conscientemente saltarse ciertas comidas. El ayuno intermitente significa comer las calorías durante un tiempo específico del día, y elegir no comer alimentos fuera de ese tiempo específico. ¿Como se hace? Algo que debe […]